全麦黑面包_穷人吃的黑面包
全麦黑面包_穷人吃的黑面包
捷森黑麦面包:一场味蕾的冒险 捷森全麦黑面包,听起来是不是很像60年代印第安人赤脚踩过的土地?那种原始、坑洼的感觉,仿佛月球背面。第一次看到它,表皮上凹凸不平的气孔,简直让人想起了大跃进时期西北贫苦农民的脚汗味。那种五天五夜干个不停的农活跃然于眼前。 说到味道,这面包可是酸得让人想哭。那种酸,不同于美式双倍浓缩的酸,一入口就让你生理性咳嗽,仿佛对食物本身产生了厌恶。掰一小块扔进嘴里,舌头又会把它顶到门口。细细舔舐,就像是塞北的风雪一样分散的沙砾,完全没有黏连的意思。咀嚼开来,像是我奶奶家花盆里没化开的土。 我不敢随意评价它难吃,但只能说不适合大多数人的口味。酸气冲天,苦味至极。等它彻底在嘴里消逝,留下的痕迹就像是我刚喝了一口醉酒大汉的呕吐物。 我明明知道粒粒皆辛苦,但还是决定辜负德国的黑麦种植基地。再见了,捷森,可能比起我的胃垃圾桶才是你更好的归宿。再见了,29块钱,感谢你满足了我的猎奇心理。 不说了,我好想吐。#捷森黑麦面包
脆柿奶酪三明治+拿铁,绝配! 最近刷到姐妹@黄暖暖分享的脆柿奶酪三明治,简直是馋死我了!正好家里有云南的脆柿和全麦黑面包,赶紧动手做起来。再搭配一杯热牛奶巧克力拿铁,大冬天吃完感觉超级幸福。 脆柿奶酪三明治的奶酪我用了自己过滤的希腊酸奶,口感超级好。面包稍微用黄油煎一下,两面煎脆,抹上希腊酸奶,加上整片的脆柿,再叠上一层酸奶,层层叠叠的组装在一起,口感非常扎实绵密。 再来说说热牛奶巧克力拿铁,家里的美式滴滤不好控制咖啡浓度,所以我直接选了冻干黑咖啡。和淡奶油一起打发至丝滑无颗粒状,杯子壁抹上厚厚的巧克力酱,加上热牛奶,打发丝滑的咖啡奶盖,再撒上炼乳和可可粉,热牛奶巧克力拿铁就完成了。这款咖啡粉不仅油脂丰富,味道也比外面买的浓郁太多,天天喝都不会觉得腻。 脆柿奶酪三明治和热牛奶巧克力拿铁的组合已经成为我近期的固定搭配,强烈推荐大家试试,真的超惊喜!
生病没食欲?试试这些外卖菜单! 如果你生病了,没有食欲或者不想做饭,看看这篇外卖菜单吧! 🍲 正餐推荐: 鸡汤泡饭(强烈推荐) 麦当劳香辣鸡腿堡套餐,薯条换成玉米 肯德基皮蛋瘦肉粥、香菇青菜包、东北饺子王酸菜肉饺 冬阴功锅加牛肉、锅贴、全麦黑面包 🥤 饮品推荐: 古茗杨枝甘露、红枣桂圆、姜撞奶、茉酸奶、银耳雪梨 一口椰马蹄爆珠椰子水、if椰子水 🍫 零食推荐: 罗森冻荔枝、罗森冻青提、车厘子、糯米藕、双汇火腿肠 🤮 如果吐了推荐: 外星人电解质水(白桃味)、元气森林(白桃味)、香蕉、太平蔬打饼干、香蕉 😌 仅是精气神不佳推荐: 星巴克榛果风味可可饮品
德国黑面包,健康饱腹新选择! 🌟 德国黑面包,健康又美味! 🌾 富含近半的膳食纤维,助你保持健康体态。 🍞 低脂肪低热量,是减脂餐的理想选择。 💊 无添加剂无色素,100%自然发酵,让你吃得放心。 💪 饱腹感强,抗饿能力强,是健身达人的必备食品。 🍬 无油无蔗糖,优质碳水,让你享受美味的同时保持健康。 🌾 重要提示!这款黑面包采用100%黑麦和裸麦颗粒,而非国内的切片和少量黑麦粉。 📦 包装复古简易,传承德国传统工艺。 🥖 刷脂、健身餐、代餐,都是这款黑面包的完美选择。 🍞 全麦黑麦面包,选用黑麦粒和黑麦粉,而非小麦粉。 🍋 独特的麦酸味道,虽然吃起来酸酸的,但非常健康。 🌱 源自巴伐利亚的黑麦,符合欧盟标准,膳食纤维丰富。 🕒 三分钟即可准备的早餐食材,方便快捷。 🏋️♂️ 健身教练热捧,网红健身达人也在推荐! 💡 选择MODERSOHN'S,就是选择健康! 🚫 0添加剂、0防腐剂、0蔗糖、无油,让你吃得健康。 📅 长保质期,让你随时享受美味。 🍽️ 轻食刷脂,给你轻盈体态。 🍞 高膳食纤维的黑面包,带来持久饱腹感。 🍎 低G食材,清爽不油腻。 🍞 100g全麦黑面包含有11.6g膳食纤维。 🍞 100g全麦黑面包含有1.1g脂肪。 🍞 100g全麦黑面包含有182kcal热量。 💪 享瘦塑形,管理身材,让你的身体更健康! 🌟 选择MODERSOHN'S的黑面包,就是选择健康和饱腹感!
低卡全麦黑面包做法,拒绝氢化油! 夏天到了,谁也不想一大早就汗流浃背,而且早上吃热腾腾的中式早餐,对于还没打开的味蕾来说,简直是种折磨。于是,我研究出了一种适合自己的低卡全麦黑面包,既健康又美味。 首先,全麦黑面包是用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的,颜色微褐,肉眼能看到很多麦麸的小粒,质地比较粗糙,但有香气。全麦黑面包的营养价值比白面包高,含有丰富的粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质。 材料准备 全麦面粉:300克 酵母:4克 糖:10克 盐:6克 水或牛奶:适量(大约180克,一点点加,根据面团的干湿度调整) 小麦胚芽:适量 熟芝麻:适量(最好捣碎混在面团里,表面的保留整颗) 燕麦仁:适量,先浸泡 小米:适量,先浸泡 南瓜子仁:适量 杏仁:适量,捣碎 做法步骤 混合材料:先将糖和盐溶解后再与其他材料混合(水一点点加,根据面团干湿度),开始活面团。虽然我是手工活面,有点费劲,但多次实践后,面团会变得结实柔软,发黏但不粘手。一般需要30分钟。 静置面团:盖上保鲜膜将揉好的面团静置,等面团膨胀到原来体积的2倍。手指戳面团一个洞不回缩。 排气和整形:将发酵好的面团排气。用擀面杖将面团擀平,再卷起来放入吐司模具(怕粘模具的可以在里边刷上一层油,但我这个是不粘的,不用刷)。表面撒上芝麻、南瓜子仁等(如果粘不住,可以在表面抹上一点点水再放)。 二次发酵和烘烤:将烤箱上下管温度调至35度,放入一小杯水,二次发酵40分钟。拿出水,上下管温度调至180度,30分钟。完成啦! 小贴士 使用高筋面粉:全麦面粉也属于高筋面粉。 注意夏季室温较高,面团发酵比较快,注意不要过度发酵,最好液体材料尽量先冷藏。 调整面粉和水的比例:不同品牌或不同批次面粉吸水性不同,面粉和水的比例需要根据实际情况调整。 低卡健康:没有放黄油,材料都是粗粮,除了低卡,还可以更好地促进肠胃蠕动。 希望大家都能做出美味的低卡全麦黑面包,享受健康又美味的早餐!
懒人必备!五分钟搞定美味三明治🥪 想要一个简单又美味的早餐选择吗?试试这个五分钟就能搞定的三明治吧!即使早上时间紧张,也能轻松搞定。 📖所需材料: 1⃣️ 全麦黑面包 2⃣️ 鸡蛋一个 3⃣️ 番茄🍅 4⃣️ 熊本熊海苔 5⃣️ 每日坚果 ⚠️特别推荐:这次使用的海苔是来自日本的朋友寄来的,味道非常特别,入口嫩滑,回味甘甜,简直让人欲罢不能。 制作步骤: 1️⃣ 煎好鸡蛋。 2️⃣ 番茄切片。 3️⃣ 将鸡蛋和番茄叠加在一片面包上。 4️⃣ 加入海苔和坚果。 5️⃣ 再盖上另一片面包。 6️⃣ 对角切开,或者直接整片吃,根据个人喜好调整。 这个三明治不仅简单易做,还可以根据自己的口味添加肉松、沙拉酱等。减脂期间的朋友们,这个三明治非常适合你哦!🈴️ 快来试试这个超简单的三明治吧,保证让你一学就会!🥪
孕期逆袭!6.66斤宝宝秘诀 怀孕30周时,B超显示宝宝比预期大了9天,产检医生提醒营养科医生介入。营养科医生查看B超后,指出了巨大儿的潜在风险。在全面分析了我的饮食习惯后,医生给出了以下建议: 🍲 肉汤:避免饮用,即使是月子期间也不要。可以选择豆腐汤等素汤。 🍰 甜食和饮料:一律避免,酸奶也换成无糖的。 🏃♀️ 适当运动:为了宝宝的健康,我增加了运动量,包括全麦黑面包和豆浆。 🚶♀️ 走路:为了缓解肋骨痛和耻骨痛,我会尽量多走路,甚至在能力范围内进行“暴走”。 此外,由于羊水开始减少,我开始自己榨豆浆喝。在整个孕期,我的体重增加了2.5公斤,宝宝的出生体重在6-7斤之间,最终是6.66斤。尽管在怀孕期间我享受了甜食的快乐,但最终我成功地控制了体重,宝宝也健康出生。 在30周产检回家的路上,我的丈夫问我是否后悔之前吃了太多甜食导致体重增加,现在医生不让吃了。我回答说:“不后悔,因为那些时光很快乐!”
妈妈们注意!糖对孩子的危害你知道吗?🍬 🌸糖的分类 * 缓释糖:水果中的果糖属于这一类,果糖是一种单糖,可以适量食用。但要注意,葡萄和红枣属于快速释放糖,要适量食用。 * 快速释放糖:这类糖要慎重食用,包括精致糖、各类浓缩糖、白糖、红糖、麦芽糖、蜂蜜及糖浆等。 🌸血糖不稳定的危害 * 葡萄糖摄入过少:可能导致攻击性行为、焦虑、多动症、注意力缺陷障碍、抑郁、饮食失调、疲劳、学习障碍等问题。 * 葡萄糖摄入过多:可能导致过度活跃和多动症。 🌸应该怎么吃糖 * 多吃粗粮,如全谷类(未经加工的)、全麦吐司、全麦黑面包、全麦面条、燕麦硬饼、蔬菜色拉、酱果稀饭等。 * 尽量避免食用:玉米片、大米、白土司、果酱、羊角面包、法棍、巧克力、香蕉、饼干、米糕、糖果等。 🌸过量糖的危害 过量糖会引起体内糖炎症,可能导致一系列疾病,如肥胖、高血糖、糖尿病、过敏等。这些问题会逐渐讲解。
莫德森面包:酸香饱腹🍞 🌾 MODERSOHN莫德森全麦黑麦面包,来自德国的进口美味,以其纯正的全麦配方和丰富的粗纤维而闻名。这款面包不仅含有丰富的B族维生素,还能帮助预防肥胖。😋 🍞 面包的口感略带酸味,但经过烘烤后,味道更加浓郁。其粗纤维的质地,让人在享受美味的同时,也能感受到持久的饱腹感。🤓 🌾 MODERSOHN'S低脂高膳食纤维的特点,使得这款面包成为追求健康饮食的理想选择。其独特的配方,结合了粗磨黑麦、食盐、酵母和水,不含任何添加剂,保证了面包的天然和健康。🌱 📊 与国产全麦黑面包相比,MODERSOHN9 RL-1876 Mehrkornbrot在膳食纤维含量上表现出色,每100克含有高达11.6克的膳食纤维,远高于国产产品的3.5克。这使其成为追求健康饮食的优选。💪 🍽️ 无论是作为早餐、午餐还是晚餐,MODERSOHN莫德森全麦黑麦面包都是健康饮食的理想选择。其独特的口感和营养价值,使其成为追求健康生活的消费者的首选。🌟
伯明翰盲盒记:甜咸混搭 这次的剩菜盲盒让我真正明白了为什么"too good to go"会存在。一共给了我五个,三甜的一个咸的还有一个像馒头。 图二展示的是sticky toffee banana slice,整个面包体都很甜,外面那层太妃糖巨甜!但吃得出食材不错。盲盒给我的不是完整的,估计切错了。 图三就是像馒头的那个,看菜单没找到名字,我猜是豆蔻,能吃但不会主动点,这个完全不甜也不咸。 图四我猜是这家比较出名的cronut,作为甜甜圈的亲戚怎么可能不甜。但是!这个非常的有嚼劲,比贝果还难嚼,而且内陷也非常少,我猜也是失误作品。 图六也没找到名字,特别扎实,压缩版布郎尼,盲猜又是失败作。 图七是咸的,夹心搭配不错。但是!面包是全麦黑面包!相信减过肥的宝宝懂我!好奇的在英国的宝宝可以买图八,只能说不分伯仲的难吃,在国内的宝宝可以捷森嘿嘿。 这家店我在半年前吃过好多次,也买过一次盲盒,但这次是我第一次踩雷他们家,直接把我的甜品瘾都整没了好家伙。回本是回本了,但我不想打胰岛素。
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